Великие
RSS лента
В закладки
Хорошие привычки |
 |
| Блог |
| 19.09.2011 01:31 |
|
Компиляция мыслей в моей голове. v 1.0 - Как выработать хорошие привычки? - И для чего нужны хорошие привычки? Для того чтоб этого добиться для начала надо разобраться как это работает. Все наши действия вызваны потоками электронов бегающим по нейронам в нашем мозге. Когда мы делаем что-то новое, или узнаем что-то новое, в мозгу устанавливается новая нейронная связь по которой только что пробежались электроны. Если поглощать очень много новой информации то создается чувство будто мозг сжимается до размеров грецкого ореха. В это время мозг перестраивается. Создаются новые нейронные связи, которые теперь будут влиять на наше поведение принимая во внимание полученные знания. Что в свою очередь повлечет изменение цепочки событий в нашей жизни. Для формирования синапса в новых нейронных связях необходимо 60-90 дней. Это тот промежуток времени который надо себя сознательно заставлять делать то что надо, а не то что хочется. Это время с момента когда действие перейдет с сознательного уровня на подсознательный (автомат), Первые 3 недели самые сложные и болезненные. Вы разрушаете старые связи и строите новые. Ваш мозг, подсознание будет сопротивляться, нашептывать Вам "не делай этого, не лезь, зачем это тебе надо, оставь все как есть...". И стоит хотя бы раз отступить от намеченного плана как счетчик сбрасывается и надо начинать все сначала. # Все в наших руках. Точнее сказать, мозгах. Как можно вызвать какое либо событие в нашей жизни? Для начала надо поставить себе цель вызвать это событие. Потом в зависимости от масштаба цели надо разработать план по реализации этой цели. План по необходимости может быть разбит на "подцели", и расписан до подробностей для каждого этапа. План позволяет избавиться от страха перед достижением цели. В случае не возможности выполнения одной из промежуточных целей, план можно изменить, так чтоб добиться основной цели другим путем. Что происходит на самом деле? Мы настраиваем наш мозг на достижение цели? Строим необходимые нейронные связи так, что повседневные решения мозг принимал основываясь на целесообразности. В завершении. - А может в природе человека заложено, что надо расстроиться по поводу "отсутствия воды в кране"? Может человек не должен контролировать свое отношение к событиям, а должен отдаться эмоциям и проклясть всех святых в подобной ситуации? Ведь человек не может всегда быть на позитиве... - Почему? Такова природа? Это всего лишь общепринятая рамка в которой все живут (кто-хочет, конечно). Плыть по течению и расстраиваться из-за каждой мелочи, это ли не поведение робота действующего по программе "ооо, вот это плохо, надо подепресировать"? Может стоит раскрыть глаза пошире, и пересмотреть свое мировоззрение? Что выгоднее? Потратить 90 дней на повышение качества жизни, или прожить всю жизнь "без напряга"?
|
